Titlul acesta pare a fi o contradicție, nu-i așa?😅 „Ce timp liber? De unde? Când să mai ai câteva minute pentru tine, când mânuțe mici te trag de fustă, când ai bebeluș agățat de piept și adolescenți irascibili și necooperanți prin casă?”😵💫
În managementul timpului, PRIORITĂȚILE sunt vitale. Indiferent că ești la serviciu sau acasă, ești căsătorit sau nu, cu copii mici sau mari, în orice etapă te-ai afla este extrem de important să ți le cunoști. De la ele pornești în planificare și poți strecura mici momente pentru tine.
Ca să te ajute articolul acesta, îți voi da exemple practice, chiar din cuib😉: la noi prioritatea principală zilele acestea este școala (ajuns la timp, făcut teme, proiecte și învățat); apoi alte activități (hockey măcar 3 antrenamente pe săptămână, exersat pian și chitară). Pentru că programele copiilor sunt întinse de la 8 la 19, schițăm fiecare zi pe calupuri de timp (sau blocks, cum le spun americanii). Cu cei mari nu trebuie să fac teme, așa că folosesc timpul cât sunt ei acasă pentru a rezolva tot ce ține de organizarea vieții noastre: gătit, spălat, curățenie. Tot acum încerc să inserez și ceva pentru mine.
Când se întorc cei mici, mă concentrez pe ei. Într-o oră maxim putem termina toate temele, plus lucrat ceva suplimentar, cu condiția să stau în preajma lor; mai împachetez haine, ordonez vreun colț sau mă ocup de mici proiecte, care îmi permit să stau cu un ochi pe copii.
Mă folosesc de pauzele de alăptat ca să mai citesc sau să lucrez pentru blog, articole sau postări. Încerc să fac multitasking cât pot de des: spăl baia, ascult un podcast; un copil citește, altul scrie; gătesc cina, verific teme.
Uneori am câte o pauză și nu știu cu ce s-o umplu. Ca să nu pierd timp prețios, mi-am făcut o listă cu lucruri pe care mi-ar plăcea să le bifez pentru mine⬇️
Sunt zile când bifez 7-8 casete, dar și multe în care nu reușesc mai nimic (din cauză că pierd prioritățile din vedere, mă iau cu nimicuri sau pur și simplu pierd timp pe Facebook; mă mint că o fac pentru blog, dar e o cursă în care cad frecvent, fără scuze.)
Uite un mic ghid care să te ajute să începi să ai mici momente de liniștire:
Fă o listă cu lucrurile care îți aduc bucurie! Indiferent că sunt lucruri materiale sau simple activități, scrie-le. Pare un gest nesemnificativ, dar vei vedea că nu e chiar ușor să le enumeri. Pune-ți întrebări: „Ce-mi place să fac?, „Ce mă odihnește?”, „De ce am nevoie ca să mă simt împlinită?”, „Ce pot face ca să am mai multă energie?”, etc. Răspunsurile s-ar putea să te surprindă😉.
Începe cu 2-3 activități! Când pui prea multe pe liste te vei simți presată să le faci, copleșită și frustrată dacă nu le faci. Pe măsură ce devin obicei, mai poți adăuga altele.
Folosește instrumente care să te motiveze! Agende fizice sau aplicații în telefon, listă sau trakker, orice te încurajează este binevenit. Nu există o rețetă perfectă pentru toată lumea, descoperă ce merge pentru tine și ține-te de treabă.
Nu descuraja dacă nu-ți iese din prima! Nu te judeca prea aspru când nu reușești să faci ce ți-ai propus. Viața agitată pe care o trăim are mult neprevăzut în ea.
Nu căuta scuze lenei! Încearcă să te motivezi singură, să te încurajezi, să devii mai bună azi ca ieri. Nu vine nimeni să te roage să iei o pauză, să-ți liniștești gândurile, să-ți facă bucurii sau surprize.
Fii înțeleapă cu timpul tău, nu-l pierde cu nimicuri! Profită de fiecare oră să faci ceva bun pentru tine, pentru casa și familia ta. Sunt atâtea distrageri și știu că este greu. Eu însămi mă lupt zilnic cu gânduri, cu treburi și lucruri care nu-mi fac bine, dar învăț (cam greu😅) să mă eliberez de „balast”, să trăiesc intențional, să barez negativul și neimportantul.. e o luptă pe termen lung, fii sigură!🙏
Și cel mai important pas, începe! Hai, chiar azi, chiar dacă nu e luni, 1 ale lunii și nici Anul Nou. Nu mai amâna, deși ai motive, scuze, treburi. Nu meriți oare să fii bine cu tine?
Spor în toate.. și multe bucurii!🤗
Vă mulțumesc pentru vizita pe blogul Cuibulancutei. Dacă v-a plăcut acest articol, vă invit să dați un like sau un share. Vă aștept și pe Instagram la cuibulancutei!
Multumim!