Pentru mama care nu mai poate..

Trăim timpuri provocatoare pentru întreaga societate, pentru familie, copii, soți, dar mai ales pentru mame. Cu presiunea generațiilor dinaintea noastră (mame si bunici care si-au sacrificat viața, visele și speranțele pentru a se îngriji de familie) și presiunea societății de a crește copii independenți, fericiți, cărora să le dăm tot, mama duce zilnic bătălii după bătălii. Uneori obosește pentru că jonglează cu prea multe: soț neimplicat, copii pretențioși, serviciu stresant, casă de îngrijit, nenumărate griji și gânduri care nu-i dau pace.Cum să nu te simți copleșită? Cum să nu fii la un pas de epuizare când duci singură atâtea în suflet și în brațe?Soluția e să te oprești!Respiră!Odihnește-te puțin!Schimbă ritmul!!Uite câțiva pași de urmat:*Vorbește cu familia! Ia-i pe toți din casă lângă tine și explică-le clar, deschis, sincer că nu mai poți; fă-i conștienți de munca ta, de eforturile pe care le depui zilnic, de oboseala care se adună și de sentimentele de frustrare care te copleșesc uneori.*Responsabilizează-i pe toți, soț și copii! Hotărâți un plan de „atac”: copiii să participe la îngrijirea casei, după puterile lor, soțul în timpul liber! Curățenia, mâncarea, hainele curate nu se fac singure!*Nu te mai sacrifica tu pentru toți, crezând că le faci un bine! Tu te frustrezi, ei nu te apreciază, tu te epuizezi, ei nu observă! Împarte treburile casei și implică-i în orice faci. Vor prețui mai mult camera curată, ciorba caldă și hăinuțele curate așezate în dulap.*Fii constantă! Dacă ai stabilit niște reguli, nu da înapoi. Ține-te de ele, dacă vrei să vezi rezultate!*Mai renunță la perfecționism! Știu că tu faci curat cel mai bine, tu așezi hainele cel mai frumos, tu speli baia cel mai serios. Coboară-ți standardele o perioadă, până mai cresc copiii, lasă-i să te ajute și acceptă felul în care fac ei treburile.*Vorbește cu o prietenă, care are copii de vârsta copiilor tăi și care trece prin aceleași stări! Descarcă-te, plângi dacă simți nevoia și ia-o de la capăt.*Nu tolera lipsa de respect a copiilor față de tine și față de eforturile tale de a întreține casa! Oamenii integri, sănătoși, serioși se cresc de mici cu principii sănătoase și îndrumare continuă.*Vezi la ce poți să renunți! Ai multe pe cap zilnic, treburi importante de rezolvat la serviciu, pentru familie, în casă. Sigur ai pe listă și lucruri care pot fi amânate sau chiar șterse.*Nu te mai simți vinovată pentru că ești obosită, fără energie, fără motivație. Ești și tu om cu limite. Permite-ți să simți frustrarea, tristetea, neîmplinirea. Nu poți să fii fericită în fiecare zi, nici măcar de ochii lumii!*Mai ia o pauză! Câteva ore pe săptămână oprește-te si stai pur și simplu! Nu se întâmplă nimic grav, nu se prăbușește lumea dacă mai ai haine de pus la locul lor, nici nu moare nimeni dacă la cină aveți pâine cu gem.*Ai grijă de tine! Nu o face nimeni în locul tău! Ia-ți vitaminele, fă sport 10 minute, citește din Biblie, bea un ceai cald. Psihicul tău are nevoie de mici bucurii, cu care să treacă peste zilele mai grele.*Găsește-ți un hobby! Pentru mine cititul, lucratul la coronițe și grădinăritul mă liniștesc și-mi dau o stare de bine. Vezi ce-ți place și încearcă să practici constant.*Roagă-te! Cu credință, cu putere, cu siguranța că Dumnezeu te aude și te ajută! Când nimeni altcineva nu te înțelege, doar El o face!!Te rog, ai grijă de tine!🤗🤗🤗Vă mulțumesc pentru vizita pe blogul Cuibulancutei. Dacă v-a plăcut acest articol vă invit să dați un like mai jos. Vă aștept și pe Instagram la cuibulancutei.